ダイエットのサポートをしてくれる!健康管理アプリ【FiNC AIとダイエット – あなた専属トレーナー】

finc

今回ご紹介するアプリはこちら!

FiNC

FiNCとは?

FiNCは、無料で利用できる健康管理アプリです。人工知能が使われており、専属パーソナルトレーナーのように最適なアドバイスをしてくれます。ダイエットにも役立つ機能が充実していて、一人一人に合った食事のメニューやトレーニングを組み立てて提供することができます。

FiNCの特徴

FiNCの特徴は、綺麗に痩せるためのヘルシーメニューを教えてくれることです。食事や運動、歩数といったデータを入力することで、その人に不足している栄養素や摂取した方が良い栄養素を独自に判断してヘルシーレシピを毎日届けてくれます。そのレシピに従って料理を作れば、簡単に栄養バランスの良い食事にすることができます。

食事はダイエットをする上で非常に重要ですが、どういった食材を使えばいいかよく分からないという人も多いのではないでしょうか。それでなくても献立を考えるのは、とても面倒な作業です。メニューがマンネリ化してしまうことも多いですし、ヘルシーなメニューにしようと思うと味気ない料理ばかりになってしまうこともあります。

また、スマートフォンを持ち歩くだけで歩数をカウントしてくれる便利な機能も付いています。目標の歩数をクリアすることで、ショッピングモールで使用できるポイントをもらうこともできます。ポイントが貯まるのでモチベーションも上がりますし、歩いた歩数が一目瞭然なのでやる気が湧いてきます。やはり目に見える形で分かるので、モチベーションを維持するコツといえるでしょう。

まとめ

FiNCを使えば、体重や生理といった体の管理もまとめて行うことができます。エクササイズメニューも豊富に揃っているので、自分に合った運動を効率的に行えます。ダイエットをする際はスポーツジムに通うという人も多いですが、その分費用がかかります。

FiNCを利用すれば、自宅で簡単に効率的な運動を行うことができるので非常に便利です。スポーツジムに行く費用も節約することができます。

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